話要好好說

  “良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒?！钡墓庞?xùn)想必大家都聽說過吧，同時(shí)可能還有很多人還有過相關(guān)的感受呢。而這些感受是不是多是來自他人帶給自己的良言或惡語這一方面呢？不妨回顧一下過去的一年里，什么人說過什么話讓自己格外的感到溫暖和感動(dòng)？什么人又說過什么話特別讓自己感到委屈和生氣？甚至想到這些還會(huì)記憶猶新。但另一方面呢，一年來自己又曾給予過誰溫暖的話語？有意或無意中自己又曾對(duì)誰有過無情地指責(zé)攻擊？是不是又很難想起來呢？生活中我們也常常聽說過這樣的話，就“沖你說的這句話，啥也別說了”由此也可見話語的力量。

  那么良言和惡語又是怎么來的呢？其實(shí)，好話和歹話背后都是個(gè)人正面、負(fù)面情緒的表現(xiàn)。一個(gè)人由于某種原因產(chǎn)生了內(nèi)心沖突后，在不能被壓抑的情況下就會(huì)釋放出來。而這種內(nèi)心沖突在轉(zhuǎn)化成精神的能力釋放出來時(shí)會(huì)通過幾種不同的形式。第一種是軀體化。即通過身體來表達(dá)自己的需要。如兒童哮喘就是用軀體反應(yīng)來表達(dá)對(duì)媽媽的依賴。第二種是行動(dòng)化。有的人解決問題的途徑是行動(dòng)。如，有的女人煩躁時(shí)就去逛街。第三種是圖像化。就是頭腦中會(huì)出現(xiàn)某種圖像來表達(dá)自己的某種情緒。第四種是語言化。就是能用語言來表達(dá)自己的內(nèi)心感受和情緒。在以上四種形式中語言化是最高級(jí)的表達(dá)形式。當(dāng)我們能用語言來表達(dá)自己的內(nèi)心沖突和情緒時(shí)，我們就可以避免一些行動(dòng)上的沖動(dòng)或者軀體上的反應(yīng)。但即使是這樣，在情緒不好時(shí)我們說出的話仍然會(huì)攜帶一股“傷人的能量”傷著對(duì)方。相反如果我們情緒好時(shí)，說出的話也會(huì)帶出一股“暖流”讓人感到溫暖。

  如果你是對(duì)人寬容說話較溫和的一類人還好，而對(duì)于那種“刀子嘴豆腐心”的人來說，恐怕就該調(diào)整一下自己的說話方式了，否則，恐怕自己的“刀子”會(huì)給多少人帶來傷害而自己還不自知呢。而且，現(xiàn)實(shí)中最容易被這類人傷著的往往是他們最親密的人，因?yàn)樵谟H人面前他們會(huì)更加話無遮攔、無所顧忌?！霸挼阶爝吜粢话搿钡墓庞?xùn)是對(duì)這類人調(diào)整自己說話方式的最好的指導(dǎo)。再有就是事后自己多反省，如果自己說的話是對(duì)方說給自己的，那自己會(huì)有怎樣的感受呢？還有就是當(dāng)意識(shí)到自己說了過分的話時(shí)，要勇于向?qū)Ψ降狼福@也可以讓自己以后少犯同樣的錯(cuò)誤。

  “說出去的話，潑出去的水?！奔闯傻氖聦?shí)固然不可改變，但過去的我們可以選擇就讓它過去。

  新的一年里，但愿我們都能讓自己的話，像是春風(fēng)拂面、細(xì)雨潤心般去溫暖和滋潤我們的親人和朋友吧！

  （咨詢中國）