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怎樣識別早期精神病

    有些患者是緩慢發(fā)病的，早期表現(xiàn)常常不易被周圍人理解為精神病，直到病情發(fā)展嚴(yán)重了以后，家屬還很難回憶起確切的發(fā)病時間。精神病的早期癥狀有：

1.懶散：不講究個人衛(wèi)生，對工作不認真，不遵守勞動紀(jì)律等。

2.淡漠：對人冷淡，回避社交，寡言少語等。

3.自語、自笑：經(jīng)常聽到患者喃喃自語，不知所云，或者獨自發(fā)笑，令人不解。

4.猜疑：無端的懷疑他人對自己有惡意，好無故發(fā)脾氣等。

5.莫名其妙的身體不舒服，并以此為理由長期回避社交和工作，也不覺得這樣有何不妥，不積極診治身體的不舒服。這是軀體疾病與精神疾病的重要區(qū)別之一。

6.窺鏡癥狀：長時間呆坐在鏡子面前，端詳自己的面容。

7.情緒不穩(wěn)：因為微不足道的小事傷心流淚或興奮不已，與其既往性格不相符。

怎樣識別復(fù)發(fā)精神病

判斷其癥狀是否復(fù)發(fā)，要從以下幾個方面來觀察：

1.睡眠障礙往往是精神分裂癥復(fù)發(fā)的最早征兆，患者無明顯原因地出現(xiàn)睡眠時間短，質(zhì)量差等，可表現(xiàn)為入睡困難、睡眠不深、早醒、多夢或噩夢。由于疾病的因素，出現(xiàn)上述情況患者多不能主動述說，這時家屬應(yīng)密切觀察患者的睡眠情況，如連續(xù)2-3天出現(xiàn)睡眠問題，應(yīng)及時與醫(yī)生聯(lián)系，必要時返回醫(yī)院就診。

2.患者突然變得無故發(fā)脾氣、易激惹、煩躁易怒、緊張、抑郁、焦慮等。

3.患者常在室內(nèi)來回走動，有時外出不歸或動作呆滯、反應(yīng)遲鈍、生活無規(guī)律、懶散、不愿起床、發(fā)呆發(fā)愣，甚至出現(xiàn)拒絕服藥等。

4.以往的精神癥狀再次出現(xiàn)，表現(xiàn)為患者胡思亂想，說話呆板等。如認為別人議論、迫害自己，感覺走在路上有人用不好的眼神看他、跟蹤他，感覺有人利用某種儀器在監(jiān)視自己等。

5.注意力不能集中、和他說話像未聽見似的，對別人的問話總是回答“啊，啊”精神恍惚或出現(xiàn)各種軀體不適，如頭痛、頭昏腦漲、四肢無力或沒有食欲等。此時，應(yīng)及時就醫(yī)，調(diào)整治療方案，病情波動時及時處理，可以減少疾病復(fù)發(fā)的可能。

精神分裂癥患者的家庭生活指導(dǎo)

1.家屬妥善保管藥品，按時按量給患者服用，不能隨便增減劑量，密切注意患者服藥后的不良反應(yīng)，嚴(yán)重者及時與醫(yī)生聯(lián)系。并且應(yīng)陪同患者定期到醫(yī)院復(fù)診，以便根據(jù)病情及時調(diào)整治療方案。

2.為患者制定作息時間表，晚餐不宜過飽，睡前不進行較興奮的活動。

3.督促患者養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

4.保證患者充足的營養(yǎng)，避免喝興奮性的飲料。

5.為患者創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，做一些有益身心健康的活動。

6.提高患者的社會適應(yīng)能力，幫助患者正確對待和處理工作、婚姻、家庭等問題。對患者的進步，家屬應(yīng)及時給予正向的肯定和鼓勵。

7.如患者出現(xiàn)睡眠障礙或情緒不穩(wěn)、煩躁易怒等不良情況，應(yīng)及時到所在社區(qū)服務(wù)站或精神病?？漆t(yī)院咨詢或就診。

8.如患者出現(xiàn)危害公共安全或危害他人安全，自傷或自殺等行為，而不能勸阻者，家屬應(yīng)立即撥打“110”或向當(dāng)?shù)嘏沙鏊鶊缶屯?dāng)?shù)刂付ǖ木裥l(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)。

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

1.在睡意朦朧時上床，每天早晨同一時間起床，早上不要睡懶覺以補償“損失的睡眠”如果認為自己有失眠，白天不要打瞌睡。

2.白天專門留出時間解決問題，不要把事情拖到晚上。找出任何引起焦慮的問題，并解決這些問題。

3.不要躺在床上長時間操心，如果睡不著，下床做些分散注意力的事，當(dāng)再次感到睡意朦朧時才回到床上。

4.睡前可適度飲用牛奶，有助于睡眠。下午4點后避免飲用含有咖啡因的飲料，不要用酒精助眠。

5.上床前一小時（最好一個半小時）內(nèi)不要吸煙。

6.避免經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜催眠藥物，它們不是解決睡眠問題的長久之道。

7.如果睡眠在一個喧鬧的地方，關(guān)上門窗，戴上耳塞以降低噪音。

8.確保房間夠暗，晨曦照不進來。但如果你有睡懶覺的傾向，讓晨曦照進臥室會有幫助。

9.舒適時入睡比饑餓、寒冷、身體有某種疼痛或需要上廁所時入睡容易得多。確保上床時一切即時的需求都已得到滿足。

10.白天或下午定期鍛煉能改善睡眠。應(yīng)避免傍晚鍛煉，因為這會使你較難入睡。

11.了解環(huán)境中可能干擾睡眠的事情。

癡呆的預(yù)防

由于癡呆的病因不同，預(yù)防的方法也不同，主要有以下幾個方面：

1.改善勞動環(huán)境。

2.忌酒和戒煙。

3.飲食調(diào)節(jié)：既要防止高脂肪食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等。

4.保持精神愉快利于長壽及精神健康。

5.要安排好生活與學(xué)習(xí)，保持與社會廣泛的接觸。

6.在離退休之前，要在思想上、物質(zhì)上做好準(zhǔn)備，豐富生活內(nèi)容，可以促進腦力活動，延緩或減輕衰老的進程。

7.定期體檢、及早治療軀體疾病。

8.經(jīng)常的戶外活動，如：步行、太極拳等。

9.老年癡呆的藥物治療：血管擴張劑、中樞神經(jīng)興奮劑、改善腦代謝功能的藥物等。

精神病人用藥指南

1.藥物一定要由他人代管，不能交給發(fā)作期間或失去自知力的病人，放在病人不易取到的地方，以免發(fā)生一次大量服用導(dǎo)致中毒事件。

2.精神科藥物有許多為糖衣片，易風(fēng)化潮解，應(yīng)放在密閉瓶中。

3.一定要根據(jù)醫(yī)囑給藥，不能隨意更換藥物，也不能隨意增減藥量。

4.家屬給藥時一定要按時按量，并確信已服下，防止在口腔內(nèi)、手心等地方藏藥及服藥后吐藥。

5.要注意觀察用藥后的副反應(yīng)，如出現(xiàn)嚴(yán)重副反應(yīng)要及時就診。應(yīng)定期檢查血常規(guī)和肝功能。

警惕焦慮！如果你有以下癥狀，請及時咨詢我們！

1.比平時容易緊張或著急

2.無緣無故感到害怕

3.容易心里煩亂或感到驚恐

4.覺得可能將要發(fā)瘋

5.覺得一切都不好

6.手腳發(fā)抖打顫

7.莫名頭疼、頸痛和背痛

8.容易衰弱和疲乏

9.不能安靜坐著

10.有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒似的

11.一陣陣頭暈

12.最近總是心跳得很快

13.吸氣呼氣都感到很困難

14.手腳麻木和刺痛

15.莫名胃痛和消化不良

16.常常要小便

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19.難以入睡，晚上睡得不好

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