解壓有道 健康同行——市三院應邀赴池州市消防救援支隊開展心理健康講座

為積極響應國家關于加強社會心理健康服務的號召，進一步提升消防救援隊伍的心理健康水平，7月26日下午，市三院應邀選派2名業(yè)務專家赴池州市消防救援支隊開展心理健康講座，全市消防救援隊伍共450余人參加。

講座中，市三院心理治療師胡婉平以“壓力情緒與壓力情緒自我管理”為題，結合消防救援人員的工作特點與心理需求，詳細介紹了壓力情緒的定義、職業(yè)倦怠感的特征及壓力管理的有效方法等方面知識。同時針對消防救援人員可能面臨的特定心理挑戰(zhàn)，如高強度的工作壓力、緊急救援任務中的心理應激反應等，開展了放松訓練，進一步引導消防救援人員科學地認識自身存在的壓力，掌握自我心理疏導和減壓賦能方法。

此次講座，有效緩解了廣大消防救援人員的心理壓力，為進一步增強全市消防救援隊伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，切實提升心理健康水平奠定了堅實基礎。下一步，市三院將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，為更多社會群體提供優(yōu)質的心理健康服務。