青春期孩子的家長必修課（一）

主題一：身體和大腦的劇變

張曉明 整理

第一講：身體的劇變

青春期是一個綜合概念，一般始于10歲， 一直持續(xù)到20歲左右，女生平均10-16歲,男生平均12-18歲，全球都有普遍提前的趨勢。

根據(jù)相關研究的統(tǒng)計結果，青春期的孩子們身體發(fā)育速度驚人。在僅僅3-4年的時間里，青少年體重會平均增長18公斤，身高平均增長25厘米。這樣的劇變會引起幾個結果：

1、孩子們視角產生變化。他們開始在物理上平視家長。十幾年一直仰視著，突然有一天平視了，你想想看這種感受。

2、孩子們的身體性能非常好。作為家長, 沉重的工作和養(yǎng)育孩子這十多年，時常會覺得疲憊不堪。而孩子們每天有用不完的精力，有大把感興趣的事情等著去做，有這種感覺在身體里就會天然自信，自信的孩子看疲憊的家長，可以想見那感受。

3、內分泌的潛在影響，青春期的第一階段，就是腎上腺機能初現(xiàn)，腎上腺成熟。 腎上腺分泌的雄性激素水平逐漸增高，主要成分是脫氧表雄酮（DHEA）,發(fā)生于6-9歲。DHEA對毛發(fā)的出現(xiàn)和身體的快速發(fā)育、皮膚油脂分泌旺盛和體味，都有重要的作用。兒童10歲時DHEA的水平是1-4歲時的10倍。

腎上腺是可以救命的，可以讓垂死的人突然精力飽滿、興奮，忘記疲憊和疼痛，雄性激素能讓人有力量感和進攻性，能增加勇氣。所以，大家想想看，他們的小爐子里源源不絕地分泌著這些能量來源，當然會覺得自己無所不能??！

所以，家長不要怪孩子們膨脹，這不是他們主觀態(tài)度的傲慢，他們是無辜的，因為他們也不知道，自己的身體正在發(fā)育得比父母強大。

第二講：大腦的劇變

青春期的孩子們大腦器官也發(fā)生了變化，這種看不到的變化，對青春期影響更大。

人類能思考、有智慧，主要靠大腦皮層。人的—生，有兩次皮層的性能大幅度提升，你可以理解為給電腦升級了一顆CPU。

第一次在2歲左右，那時發(fā)育的速度奇快，腦細胞的每個神經元都有15000個突觸，相當于成人平均值的兩倍左右。這是早期的突觸激增，然后是突觸修剪，使用率低的突觸連接將會消失。

第二次就是在發(fā)身期之前，前額葉皮層的突觸激增再次出現(xiàn)，聯(lián)結大腦內各個不同腦區(qū)組織的生長率會出現(xiàn)一次顯著增長。然后在青春期之間開始突觸修剪。這次的發(fā)育突進主要發(fā)生在大腦的額葉，額葉主要負責計劃、推理、判斷、情緒管理的沖動控制。發(fā)育突進之后，不用的聯(lián)結會被修剪掉，有用的聯(lián)結會被加強，這一過程使得大腦變得更加高效。正是額葉的不斷修剪才促進了個體認知加工的成熟。

簡而言之，經過青春期發(fā)育的大腦，其處理性能遠遠超過成年人。你可以理解為一臺最優(yōu)性能的iPhone對一臺老款諾基亞3310。人家的手機可以上網(wǎng)、看視頻、打游戲，你的手機只能發(fā)短信和打電話，你能理解他們的狀態(tài)嗎？

所以，孩子們看過一遍就能記下來的文字、單詞、內容，家長卻恍若沒見過一樣，孩子們的感受可想而知。

當然，除了好處，也有問題。青春期腦結構的劇烈變化，還會涉及情緒、判斷、行為主旨和自我控制等方面，這一階段，青少年容易出現(xiàn)情緒爆發(fā)、冒險行為、甚至暴力行為。我們后面的課程里也會細細講到。

第三講：家長如何應對

青春期的孩子們,身體在飛速發(fā)育成熟，堪比成人；他們的大腦性能是人生中的最高峰，反應迅捷。

如果不是孩子,我們來想象一個年齡和你差不多的同事,這個家伙身體比你好用， 腦子比你聰明,知識量和為人處世的方法又跟你差不多,你對他會有什么感覺？

他對你又會有什么感覺？

經過這個角度的理解，很多孩子們的表現(xiàn)就可以理解了。

孩子們的身體和頭腦兩大硬件變得非常強大，這正是我們希望看到的。我們需要做的就是接受這個客觀事實,重新看待這個自己親手養(yǎng)了十年左右的孩子,他們，已經不再是原來那個寶寶了。

別看他們有著強壯的的身體硬件和高性能的CPU， 但腦子里裝載的知識和程序，也就是心理軟件還是會慢慢從“寶寶”開始,一點一點地學習更多的知識和本領，這就是我們做一個強大家長的契機,也是我們能夠為孩子們提供的最寶貴價值。

青春期(adolescence )是一個介于兒童期和成年期之間的獨特階段。身體成長快，大腦性能強，不是他們有多狂，而是我們作家長的要接受這個事實，更加用心地來引導他們的真正成熟！

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