青春期孩子的家長必修課（一）

主題一：身體和大腦的劇變

張曉明 整理

第一講：身體的劇變

青春期是一個(gè)綜合概念，一般始于10歲， 一直持續(xù)到20歲左右，女生平均10-16歲,男生平均12-18歲，全球都有普遍提前的趨勢。

根據(jù)相關(guān)研究的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，青春期的孩子們身體發(fā)育速度驚人。在僅僅3-4年的時(shí)間里，青少年體重會(huì)平均增長18公斤，身高平均增長25厘米。這樣的劇變會(huì)引起幾個(gè)結(jié)果：

1、孩子們視角產(chǎn)生變化。他們開始在物理上平視家長。十幾年一直仰視著，突然有一天平視了，你想想看這種感受。

2、孩子們的身體性能非常好。作為家長, 沉重的工作和養(yǎng)育孩子這十多年，時(shí)常會(huì)覺得疲憊不堪。而孩子們每天有用不完的精力，有大把感興趣的事情等著去做，有這種感覺在身體里就會(huì)天然自信，自信的孩子看疲憊的家長，可以想見那感受。

3、內(nèi)分泌的潛在影響，青春期的第一階段，就是腎上腺機(jī)能初現(xiàn)，腎上腺成熟。 腎上腺分泌的雄性激素水平逐漸增高，主要成分是脫氧表雄酮（DHEA）,發(fā)生于6-9歲。DHEA對毛發(fā)的出現(xiàn)和身體的快速發(fā)育、皮膚油脂分泌旺盛和體味，都有重要的作用。兒童10歲時(shí)DHEA的水平是1-4歲時(shí)的10倍。

腎上腺是可以救命的，可以讓垂死的人突然精力飽滿、興奮，忘記疲憊和疼痛，雄性激素能讓人有力量感和進(jìn)攻性，能增加勇氣。所以，大家想想看，他們的小爐子里源源不絕地分泌著這些能量來源，當(dāng)然會(huì)覺得自己無所不能?。?/span>

所以，家長不要怪孩子們膨脹，這不是他們主觀態(tài)度的傲慢，他們是無辜的，因?yàn)樗麄円膊恢?，自己的身體正在發(fā)育得比父母強(qiáng)大。

第二講：大腦的劇變

青春期的孩子們大腦器官也發(fā)生了變化，這種看不到的變化，對青春期影響更大。

人類能思考、有智慧，主要靠大腦皮層。人的—生，有兩次皮層的性能大幅度提升，你可以理解為給電腦升級了一顆CPU。

第一次在2歲左右，那時(shí)發(fā)育的速度奇快，腦細(xì)胞的每個(gè)神經(jīng)元都有15000個(gè)突觸，相當(dāng)于成人平均值的兩倍左右。這是早期的突觸激增，然后是突觸修剪，使用率低的突觸連接將會(huì)消失。

第二次就是在發(fā)身期之前，前額葉皮層的突觸激增再次出現(xiàn)，聯(lián)結(jié)大腦內(nèi)各個(gè)不同腦區(qū)組織的生長率會(huì)出現(xiàn)一次顯著增長。然后在青春期之間開始突觸修剪。這次的發(fā)育突進(jìn)主要發(fā)生在大腦的額葉，額葉主要負(fù)責(zé)計(jì)劃、推理、判斷、情緒管理的沖動(dòng)控制。發(fā)育突進(jìn)之后，不用的聯(lián)結(jié)會(huì)被修剪掉，有用的聯(lián)結(jié)會(huì)被加強(qiáng)，這一過程使得大腦變得更加高效。正是額葉的不斷修剪才促進(jìn)了個(gè)體認(rèn)知加工的成熟。

簡而言之，經(jīng)過青春期發(fā)育的大腦，其處理性能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過成年人。你可以理解為一臺(tái)最優(yōu)性能的iPhone對一臺(tái)老款諾基亞3310。人家的手機(jī)可以上網(wǎng)、看視頻、打游戲，你的手機(jī)只能發(fā)短信和打電話，你能理解他們的狀態(tài)嗎？

所以，孩子們看過一遍就能記下來的文字、單詞、內(nèi)容，家長卻恍若沒見過一樣，孩子們的感受可想而知。

當(dāng)然，除了好處，也有問題。青春期腦結(jié)構(gòu)的劇烈變化，還會(huì)涉及情緒、判斷、行為主旨和自我控制等方面，這一階段，青少年容易出現(xiàn)情緒爆發(fā)、冒險(xiǎn)行為、甚至暴力行為。我們后面的課程里也會(huì)細(xì)細(xì)講到。

第三講：家長如何應(yīng)對

青春期的孩子們,身體在飛速發(fā)育成熟，堪比成人；他們的大腦性能是人生中的最高峰，反應(yīng)迅捷。

如果不是孩子,我們來想象一個(gè)年齡和你差不多的同事,這個(gè)家伙身體比你好用， 腦子比你聰明,知識(shí)量和為人處世的方法又跟你差不多,你對他會(huì)有什么感覺？

他對你又會(huì)有什么感覺？

經(jīng)過這個(gè)角度的理解，很多孩子們的表現(xiàn)就可以理解了。

孩子們的身體和頭腦兩大硬件變得非常強(qiáng)大，這正是我們希望看到的。我們需要做的就是接受這個(gè)客觀事實(shí),重新看待這個(gè)自己親手養(yǎng)了十年左右的孩子,他們，已經(jīng)不再是原來那個(gè)寶寶了。

別看他們有著強(qiáng)壯的的身體硬件和高性能的CPU， 但腦子里裝載的知識(shí)和程序，也就是心理軟件還是會(huì)慢慢從“寶寶”開始,一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和本領(lǐng)，這就是我們做一個(gè)強(qiáng)大家長的契機(jī),也是我們能夠?yàn)楹⒆觽兲峁┑淖顚氋F價(jià)值。

青春期(adolescence )是一個(gè)介于兒童期和成年期之間的獨(dú)特階段。身體成長快，大腦性能強(qiáng)，不是他們有多狂，而是我們作家長的要接受這個(gè)事實(shí)，更加用心地來引導(dǎo)他們的真正成熟！

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