沉浸式聲光療愈系統(tǒng)介紹

一、光照療愈系統(tǒng)

我們的視網(wǎng)膜中有三種受體：視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞，以及2003年發(fā)現(xiàn)的“第三類感覺細(xì)胞 ipRGC。

第三類感光細(xì)胞 ipRGC 直接與控制我們晝夜節(jié)律和生物鐘的大腦部分進(jìn)行交流，這種受體影響睡眠激素（褪黑激素）和壓力激素（皮質(zhì)醇）的分泌。當(dāng)光照水平較低且在黑暗中（夜間），褪黑激素的產(chǎn)生會增加，而當(dāng)光照水平較高（白天）時，皮質(zhì)醇的產(chǎn)生會增加。光線太少會使我們感到沮喪，尤其是在冬季（SAD–季節(jié)性情感障礙）。光照會影響我們健康的諸多方面：從我們的情緒、睡眠到我們的視覺、聽覺感知等。

光照支配著我們的自然晝夜節(jié)律，當(dāng)光照水平不足或晝夜節(jié)律被打亂時，例如夜間工作或跨時區(qū)旅行，若我們的內(nèi)部生物鐘不能很好地適應(yīng)這種變化，那么我們的身體就會受到影響，引發(fā)例如睡眠障礙或壓力障礙等精神障礙的出現(xiàn)。視覺、聽覺在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中與心理過程有著本質(zhì)的聯(lián)系，它可以調(diào)動人們的記憶、聯(lián)想、想象等并喚起同感，引發(fā)人們產(chǎn)生共鳴。合適的視覺、聽覺刺激也可以使原有的消極狀態(tài)轉(zhuǎn)化為積極狀態(tài)，緩解軀體的應(yīng)激狀態(tài)，解除心理扭曲和緊張，創(chuàng)造自我治愈的機會。

隨著社會的發(fā)展和時代的變遷，各種心理壓力困擾著當(dāng)代人群，由此造成的負(fù)面影響的程度和范圍也在日益的加深、擴大。沉浸式聲光療愈系統(tǒng)，是一種以人為本的互動環(huán)境改善方法，它將視聽環(huán)境設(shè)計與擬自然技術(shù)相結(jié)合，通過對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺以及環(huán)境的運用，致力于為人們創(chuàng)造更貼近自然、舒適的沉浸式療愈體驗。

二、中醫(yī)五行音樂

中醫(yī)學(xué)是從中國古代哲學(xué)道-陰陽-五行中汲取養(yǎng)分，形成的獨特的東方醫(yī)學(xué)視角。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不同類型的人，由于其五行偏性不同，無論從外在的形體特征，還是內(nèi)在的情志反應(yīng)，均有很大的差異。五行作用于人體，隨其氣的升降出入不同，帶給人五種基本的思維方式。五行偏性決定了一個人會以其中一種思維為主導(dǎo)。五行人因為體質(zhì)、思維的巨大差異，在面對外界刺激時，反應(yīng)不同，所患疾病也自然不同。同時這些本質(zhì)上的差異，也影響著人們以怎樣的方式去面對身體的不適。這種基于五行特征對人的體質(zhì)進(jìn)行分類，相應(yīng)給予不同治療的思想與心身醫(yī)學(xué)從人的遺傳、人格特征、情緒反應(yīng)、生活事件、文化背景、地域環(huán)境等生物、心理、社會等眾多方面來認(rèn)識疾病發(fā)病因素的觀點殊途同歸。

中醫(yī)認(rèn)為，天地是個大宇宙，人體是個小宇宙，天與人是相通的。同時，人的五臟（脾、肺、肝、心、腎），和五志（思、憂、怒、喜、恐五種情緒反應(yīng)）及五音（宮、商、角、徵、羽五種中國調(diào)式音樂），都存在著一一對應(yīng)和相生相克的關(guān)系。如圖：

現(xiàn)代科學(xué)研究證實：當(dāng)音樂的“外源性振動”與人體的“內(nèi)源性振動”產(chǎn)生同頻共振的時候，會對人體內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生一系列廣泛、積極而深遠(yuǎn)的影響。此時，細(xì)胞的有序振動及活性大大增強，植物神經(jīng)功能得到調(diào)整，微循環(huán)和血流都得到改善等等。

木音主要由旋律優(yōu)美、曲調(diào)溫馨和充滿生機活力的角調(diào)音樂所構(gòu)成。具有“木”的通達(dá)與舒展特性，可入肝。具有舒肝解郁、通利肝膽的作用，可協(xié)助肝膽排毒。

火音主要由歡快跳躍、扣人心弦或動蕩血脈的徵調(diào)音樂所構(gòu)成。具有“火”的升騰與炎上特性，可入心。具有提振精神、醒腦開竅和通達(dá)血脈的作用，可用于心腦血管病的輔助防治。

土音大部分由風(fēng)格沉靜悠揚、音域低沉寬廣的宮調(diào)音樂所構(gòu)成。它凝聚了大地的深層能量，具有“土”的淳厚特性，可入脾。具有健脾和胃或強化脾胃系統(tǒng)的功能，對植物神經(jīng)功能紊亂或內(nèi)分泌失調(diào)（中醫(yī)表現(xiàn)為“肝脾不和”）的人，可予宮調(diào)音樂進(jìn)行調(diào)理。

金音大部分由金屬類樂器演奏，旋律悠遠(yuǎn)、視野遼闊或風(fēng)格近似悲涼的商調(diào)音樂所構(gòu)成，具有“金”的肅降與收斂特性，可入肺。具有鎮(zhèn)靜安神和宣肺降逆的作用，可調(diào)理驚夢、惡夢或心神不寧等。

水音大部分由風(fēng)格清純、蒼涼柔潤、具有“水”之潤下特性的羽調(diào)音樂所構(gòu)成，可入腎。能強化一切水質(zhì)能量，促進(jìn)“腎、膀胱”系統(tǒng)的功能。水音能緩和、克制急躁情緒，因而對注意力不集中（如兒童多動癥、自閉癥等），精神緊張（如焦慮、失眠等），可給予深度的舒緩調(diào)節(jié)。

五行調(diào)理音樂應(yīng)用舉例

三、應(yīng)用范圍及人群

        1.心理亞健康人群（工作、生活、學(xué)習(xí)壓力大等）；

        2.情緒障礙人群（抑郁、焦慮、恐懼等）；

        3.睡眠障礙人群（入睡困難、早醒、夢多及鎮(zhèn)靜催眠類藥物戒斷等）；

        4.軀體化障礙人群（缺乏器質(zhì)性依據(jù)的胃腹部不適、疼痛等）；

        5.心身疾病人群（如心臟病、腦血管病、惡性腫瘤伴發(fā)的精神、心理問題）。

四、咨詢及聯(lián)系方式

         1.地點：池州市第三人民醫(yī)院沉浸式聲光療愈室，池州市貴池區(qū)清溪街道清溪社區(qū)（市內(nèi)21路公交車直達(dá)）；

        2.聯(lián)系人：張曉明（精神科副主任醫(yī)師、中級心理治療師、國家二級心理咨詢師、高級中醫(yī)心理師、高級理療師）；

        3.聯(lián)系方式：微信號zxm831212（僅用于預(yù)約診療，若未能及時回復(fù)，請耐心等候），門診時間（每周三、周五專家一門診，特殊情況會有調(diào)整）。