沉浸式聲光療愈系統(tǒng)介紹

              發(fā)布日期:2022-06-14 瀏覽次數(shù):14286

              一、光照療愈系統(tǒng)

              我們的視網(wǎng)膜中有三種受體:視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞,以及2003年發(fā)現(xiàn)的“第三類感覺(jué)細(xì)胞 ipRGC。

              第三類感光細(xì)胞 ipRGC 直接與控制我們晝夜節(jié)律和生物鐘的大腦部分進(jìn)行交流,這種受體影響睡眠激素褪黑激素和壓力激素皮質(zhì)醇的分泌。當(dāng)光照水平較低且在黑暗中(夜間),褪黑激素的產(chǎn)生會(huì)增加,而當(dāng)光照水平較高(白天)時(shí),皮質(zhì)醇的產(chǎn)生會(huì)增加。光線太少會(huì)使我們感到沮喪,尤其是在冬季(SAD–季節(jié)性情感障礙)。光照會(huì)影響我們健康的諸多方面:從我們的情緒睡眠到我們的視覺(jué)、聽覺(jué)感知。

              光照支配著我們的自然晝夜節(jié)律,當(dāng)光照水平不足或晝夜節(jié)律被打亂時(shí),例如夜間工作或跨時(shí)區(qū)旅行,我們的內(nèi)部生物鐘不能很好地適應(yīng)這種變化,那么我們的身體就會(huì)受到影響,引發(fā)例如睡眠障礙或壓力障礙等精神障礙的出現(xiàn)。視覺(jué)、聽覺(jué)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中與心理過(guò)程有著本質(zhì)的聯(lián)系,它可以調(diào)動(dòng)人們的記憶、聯(lián)想、想象等喚起同感,引發(fā)人們產(chǎn)生共鳴。合適的視覺(jué)、聽覺(jué)刺激也可以使原有的消極狀態(tài)轉(zhuǎn)化為積極狀態(tài),緩解軀體的應(yīng)激狀態(tài),解除心理扭曲和緊張,創(chuàng)造自我治愈的機(jī)會(huì)。

              隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的變遷,各種心理壓力困擾著當(dāng)代人群,由此造成的負(fù)面影響的程度和范圍也在日益的加深、擴(kuò)大。沉浸式聲光療愈系統(tǒng),是一種以人為本的互動(dòng)環(huán)境改善方法,它將視聽環(huán)境設(shè)計(jì)擬自然技術(shù)相結(jié)合,通過(guò)對(duì)視覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)以及環(huán)境的運(yùn)用,致力于為人們創(chuàng)造更貼近自然、舒適的沉浸式療愈體驗(yàn)。

              二、中醫(yī)五行音樂(lè)

              中醫(yī)學(xué)是從中國(guó)古代哲學(xué)道-陰陽(yáng)-五行中汲取養(yǎng)分,形成的獨(dú)特的東方醫(yī)學(xué)視角。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不同類型的人,由于其五行偏性不同,無(wú)論從外在的形體特征,還是內(nèi)在的情志反應(yīng),均有很大的差異。五行作用于人體,隨其氣的升降出入不同,帶給人五種基本的思維方式。五行偏性決定了一個(gè)人會(huì)以其中一種思維為主導(dǎo)。五行人因?yàn)轶w質(zhì)、思維的巨大差異,在面對(duì)外界刺激時(shí),反應(yīng)不同,所患疾病也自然不同。同時(shí)這些本質(zhì)上的差異,也影響著人們以怎樣的方式去面對(duì)身體的不適。這種基于五行特征對(duì)人的體質(zhì)進(jìn)行分類,相應(yīng)給予不同治療的思想與心身醫(yī)學(xué)從人的遺傳、人格特征、情緒反應(yīng)、生活事件、文化背景、地域環(huán)境等生物、心理、社會(huì)等眾多方面來(lái)認(rèn)識(shí)疾病發(fā)病因素的觀點(diǎn)殊途同歸。

              中醫(yī)認(rèn)為,天地是個(gè)大宇宙,人體是個(gè)小宇宙,天與人是相通的。同時(shí),人的五臟(脾、肺、肝、心、腎),和五志(思、憂、怒、喜、恐五種情緒反應(yīng))及五音(宮、商、角、徵、羽五種中國(guó)調(diào)式音樂(lè)),都存在著一一對(duì)應(yīng)和相生相克的關(guān)系。如圖:

              現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí):當(dāng)音樂(lè)的“外源性振動(dòng)”與人體的“內(nèi)源性振動(dòng)”產(chǎn)生同頻共振的時(shí)候,會(huì)對(duì)人體內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生一系列廣泛、積極而深遠(yuǎn)的影響。此時(shí),細(xì)胞的有序振動(dòng)及活性大大增強(qiáng),植物神經(jīng)功能得到調(diào)整,微循環(huán)和血流都得到改善等等。

              木音主要由旋律優(yōu)美、曲調(diào)溫馨和充滿生機(jī)活力的角調(diào)音樂(lè)所構(gòu)成。具有“木”的通達(dá)與舒展特性,可入肝。具有舒肝解郁、通利肝膽的作用,可協(xié)助肝膽排毒。

              火音主要由歡快跳躍、扣人心弦或動(dòng)蕩血脈的徵調(diào)音樂(lè)所構(gòu)成。具有“火”的升騰與炎上特性,可入心。具有提振精神、醒腦開竅和通達(dá)血脈的作用,可用于心腦血管病的輔助防治。

              土音大部分由風(fēng)格沉靜悠揚(yáng)、音域低沉寬廣的宮調(diào)音樂(lè)所構(gòu)成。它凝聚了大地的深層能量,具有“土”的淳厚特性,可入脾。具有健脾和胃或強(qiáng)化脾胃系統(tǒng)的功能,對(duì)植物神經(jīng)功能紊亂或內(nèi)分泌失調(diào)(中醫(yī)表現(xiàn)為“肝脾不和”)的人,可予宮調(diào)音樂(lè)進(jìn)行調(diào)理。

              金音大部分由金屬類樂(lè)器演奏,旋律悠遠(yuǎn)、視野遼闊或風(fēng)格近似悲涼的商調(diào)音樂(lè)所構(gòu)成,具有“金”的肅降與收斂特性,可入肺。具有鎮(zhèn)靜安神和宣肺降逆的作用,可調(diào)理驚夢(mèng)、惡夢(mèng)或心神不寧等。

              水音大部分由風(fēng)格清純、蒼涼柔潤(rùn)、具有“水”之潤(rùn)下特性的羽調(diào)音樂(lè)所構(gòu)成,可入腎。能強(qiáng)化一切水質(zhì)能量,促進(jìn)“腎、膀胱”系統(tǒng)的功能。水音能緩和、克制急躁情緒,因而對(duì)注意力不集中(如兒童多動(dòng)癥、自閉癥等),精神緊張(如焦慮、失眠等),可給予深度的舒緩調(diào)節(jié)。

              五行調(diào)理音樂(lè)應(yīng)用舉例

              疾病或亞健康態(tài)

              發(fā)病機(jī)理及治療原則

              調(diào)理處方

              腸胃功能障礙、植物神經(jīng)功能紊亂(俗稱神經(jīng)衰弱)

              中醫(yī)辨證屬肝脾不和、陰陽(yáng)失衡;西醫(yī)認(rèn)為是大腦中樞神經(jīng)功能紊亂和植物神經(jīng)失調(diào)所致。治療以舒肝解郁、健脾和胃、鎮(zhèn)靜安神為主。

              土音+木音+天音

              高血壓、偏頭痛

              中醫(yī)辨證屬肝氣郁結(jié)、肝膽火旺。治療當(dāng)舒肝解郁、平抑肝陽(yáng)(相火),以提高肝臟解毒之功能。

              木音+水音

              以失眠為主的癥狀

              中醫(yī)辨證多因水不制火、心腎不交所致。治療當(dāng)鎮(zhèn)靜安神、滋養(yǎng)腎水以平抑心火(君火)為主。

              金音+水音+天音

              以疲勞為主的病癥(如慢性疲勞綜合癥等)

              中醫(yī)辨證屬肝腎虧虛、陰陽(yáng)失調(diào);西醫(yī)認(rèn)為是大腦功能失調(diào)尤其是興奮性神經(jīng)遞質(zhì)不足所致。通過(guò)音樂(lè)治療,激活下丘腦和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),最終調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)的水平,讓大腦興奮與抑制過(guò)程保持平衡。

              木音+水音+火音+天音

              三、應(yīng)用范圍及人群

                      1.心理亞健康人群(工作、生活、學(xué)習(xí)壓力大等);

                      2.情緒障礙人群(抑郁、焦慮、恐懼等);

                      3.睡眠障礙人群(入睡困難、早醒、夢(mèng)多及鎮(zhèn)靜催眠類藥物戒斷等);

                      4.軀體化障礙人群(缺乏器質(zhì)性依據(jù)的胃腹部不適、疼痛等);

                      5.心身疾病人群(如心臟病、腦血管病、惡性腫瘤伴發(fā)的精神、心理問(wèn)題)。

              四、咨詢及聯(lián)系方式

                       1.地點(diǎn):池州市第三人民醫(yī)院沉浸式聲光療愈室,池州市貴池區(qū)清溪街道清溪社區(qū)(市內(nèi)21路公交車直達(dá));

                      2.聯(lián)系人:張曉明(精神科副主任醫(yī)師、中級(jí)心理治療師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、高級(jí)中醫(yī)心理師、高級(jí)理療師);

                      3.聯(lián)系方式:微信號(hào)zxm831212(僅用于預(yù)約診療,若未能及時(shí)回復(fù),請(qǐng)耐心等候),門診時(shí)間(每周三、周五專家一門診,特殊情況會(huì)有調(diào)整)。

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