發(fā)布日期:2022-09-16 瀏覽次數(shù):2882
1.正確認識疾病:抑郁障礙患者風(fēng)險較高,有“晝重夜輕”的特點,只要堅持治療病情是可以得到控制并且恢復(fù)的。
2.定期復(fù)診:以便醫(yī)生對您的情況做出客觀評價,對診療方案及時做出調(diào)整。
3.遵守醫(yī)囑堅持服藥,并注意用藥安全:不要私自驟減、驟增或突然停藥。避免用茶水、酒精物質(zhì)、可樂等飲品送服。服藥過程中避免從事高危作業(yè),如果出現(xiàn)嗜睡、雙手明顯震顫、排尿困難、視物模糊,以及明顯的心慌、坐立不安等情況一定要及時就診。
4.正視當(dāng)下,提高應(yīng)對生活壓力的能力:努力培養(yǎng)興趣愛好,做力所能及的事,參加社會活動,學(xué)會傾訴,積極處理生活中不愉快的事。
5.盡量保持生活規(guī)律:做到作息規(guī)律,飲食均衡,采取較安全的方式鍛煉身體。
6.居家過程中如果出現(xiàn)如下情況須重視:睡眠障礙,情緒低落,疏遠親友、回避社交,食欲或性欲減退、體重減輕,嚴重時出現(xiàn)自殺觀念和行為立即就診。
7.家屬支持:家庭關(guān)系和諧,家屬做到充分了解患者,鼓勵患者遵醫(yī)治療,注意傾聽患者的感受,關(guān)注患者的情緒變化,為患者提供必要的幫助和支持,陪伴患者渡過難關(guān)。