發(fā)布日期:2023-05-19 瀏覽次數(shù):2645
5月18日下午,受國(guó)網(wǎng)青陽(yáng)縣供電公司邀請(qǐng),市三院精神科副主任醫(yī)師張曉明為該司20余名職工作了題為“壓力與情緒管理”的心理健康知識(shí)講座。
張曉明作為市三院醫(yī)務(wù)科科長(zhǎng)、六病區(qū)主任,擁有中級(jí)心理治療師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家高級(jí)理療師和心理測(cè)評(píng)師資質(zhì),具有較高的理論水平和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。他分別從壓力的來源、面對(duì)壓力的常見反應(yīng),以及如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)和減壓方法等方面進(jìn)行了系統(tǒng)講解,內(nèi)容豐富實(shí)用,針對(duì)性、指導(dǎo)性強(qiáng)。講座過程中,還指導(dǎo)參加人員進(jìn)行了放松訓(xùn)練,現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)融洽、氣氛熱烈。
參加人員紛紛表示講座內(nèi)容非常專業(yè)實(shí)用,使自己受益匪淺。通過參加講座,進(jìn)一步充分認(rèn)識(shí)到保持心理健康的重要性,加深了對(duì)“壓力”的了解,消除了對(duì)“壓力”的偏見,同時(shí)還學(xué)會(huì)了壓力管理和心理調(diào)適的方法和技巧。
本次講座將為緩解職工工作和生活壓力,提升心理健康水平,以更佳的心理狀態(tài)投入到工作生活中發(fā)揮積極作用,為進(jìn)一步打造醫(yī)企心理共建平臺(tái)奠定了良好基礎(chǔ)。