發(fā)布日期:2023-11-03 瀏覽次數(shù):4243
近年來,隨著“雙減”政策的施行,青少年學(xué)習(xí)任務(wù)有所減輕,心理壓力得到一定緩解,但焦慮、抑郁等心理健康問題仍普遍存在。如何培養(yǎng)健康向上的青少年?重慶市南岸區(qū)給出了自己的答案。
青少年心理健康問題誘因
2023年2月中科院發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報告(2021-2022)》顯示,參與調(diào)查的青少年有14.8%存在不同程度抑郁風(fēng)險,其中4.0%為重度抑郁風(fēng)險群體,10.8%為輕度抑郁風(fēng)險群體。重慶市南岸區(qū)天臺崗雅居樂小學(xué)心理中心主任陳曦表示,《2022年國民抑郁癥藍皮書》指出,在被調(diào)查的抑郁癥患者中,18歲以下患者占30%,其中50%為在校學(xué)生,表明抑郁癥發(fā)病群體已呈年輕化趨勢。重慶市珊瑚初級中學(xué)心理健康教師張藝表示,盡管“雙減”政策有效減輕了學(xué)業(yè)負擔(dān),但升學(xué)階段的學(xué)生仍面臨較大學(xué)業(yè)壓力,部分家長的焦慮情緒也會影響孩子。受訪專家認為,人際關(guān)系處理不善也是青少年心理健康問題的一大誘因。青少年人際關(guān)系問題主要體現(xiàn)在親子沖突、師生矛盾、同學(xué)摩擦、異性交往等方面。北京師范大學(xué)心理健康與教育研究所研究員吳洪健說,如果孩子在校的交友需求無法滿足,就會感到孤單、缺乏歸屬感,漸漸產(chǎn)生對學(xué)校的抵觸情緒。
學(xué)生們在老師帶領(lǐng)下通過沙盤游戲進行心理分析
“五位一體”心育體系
“青少年心理健康關(guān)乎國家未來、民族希望,尤其不容忽視。”南岸區(qū)教委主任李智表示,該區(qū)10年來堅持開展積極心理健康教育,構(gòu)建了“課程正心”“環(huán)境潤心”“活動健心”“輔導(dǎo)愈心”“協(xié)同護心”五位一體的積極心育體系。
課程正心,建構(gòu)積極心育課程體系。“學(xué)校引進心理專業(yè)畢業(yè)生,以優(yōu)質(zhì)師資保障課堂專業(yè)水平;每兩周每班開設(shè)至少1節(jié)心理健康課,專時專用保障時長;編寫專用培訓(xùn)指南,聚焦不同學(xué)段學(xué)生積極品質(zhì)培育和潛能開發(fā)?!碧炫_崗小學(xué)教育集團黨委書記左榮說。
環(huán)境潤心,培育積極心育環(huán)境文化。南岸區(qū)一方面創(chuàng)造優(yōu)美的校園文化環(huán)境,一方面營造積極向上的精神氛圍,專設(shè)師生關(guān)系課,共建和諧師生關(guān)系。
活動健心,拓展積極心育實踐陣地。“我們經(jīng)常開展面向師生、家長的特色活動?!弊髽s說,同時學(xué)校還積極開展校園文體活動,舉辦體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)等幫助學(xué)生釋放壓力、培養(yǎng)積極心態(tài)。
輔導(dǎo)愈心,為心理健康構(gòu)筑防線。南岸區(qū)每學(xué)年定時為學(xué)生進行心理檢測并建檔,整理系統(tǒng)預(yù)警名單,心理老師開展訪談、評估、疏導(dǎo)后篩出需要心理干預(yù)的學(xué)生,進行個體或團體輔導(dǎo)。
協(xié)同護心,構(gòu)建家校心育共同體。陳曦說,天臺崗雅居樂小學(xué)心理中心發(fā)揮家庭教育指導(dǎo)作用,通過豐富的活動,引導(dǎo)家長了解孩子的成長規(guī)律,營造健康積極的家庭環(huán)境,建立溫暖和諧的親子關(guān)系,提高家長識別子女心理危機的能力。
低谷時,向?qū)W生伸出援手
因為覺得自己在家庭中“不被需要”“沒有價值”,天臺崗雅居樂小學(xué)的小張同學(xué)心情持續(xù)低落,還存在上課走神、與朋友相處不愉快等問題,于是她主動向陳曦尋求幫助。
陳曦先通過傾聽共情、積極關(guān)注等讓小張同學(xué)疏解負面情緒,然后通過認知療法、沙盤游戲等陪她探索內(nèi)心,改變不合理認知,尋找更好處理負面情緒的方式。如今,小張同學(xué)看到了自己的優(yōu)勢和閃光點,笑容變多了,和同學(xué)相處更好了,學(xué)會了積極面對學(xué)習(xí)、生活中的困難挫折。
李智說,以前積極心理健康教育只是該區(qū)部分學(xué)校的特色,經(jīng)過10多年來的發(fā)展,積極心理健康教育已經(jīng)滲透到各學(xué)校、各學(xué)科,成為全區(qū)中小學(xué)教育的底色,每時每刻都在浸潤青少年的心靈。