市三院赴池州市政務(wù)服務(wù)便民熱線中心開展心理健康知識講座

12月11日下午，受池州市政務(wù)服務(wù)便民熱線中心邀請，市三院心理健康服務(wù)中心主任楊德才一行4人赴該中心，為近30名“12345”熱線話務(wù)員開展心理健康知識講座，并送上心理健康宣教禮品。

市三院心理咨詢師胡婉平圍繞“理性情緒療法”主題，詳細講解了日常生活中情緒的由來、ABC理論、理性情緒療法的歷史和特點、基本理論、治療過程等，并結(jié)合女性日常工作及家庭生活，介紹了緩解壓力及負面情緒的方法。 

 

講座結(jié)束后，胡婉平還帶領(lǐng)大家參加了一系列心理解壓游戲，通過“千里傳球”、“瘋狂呼啦圈”、“心有千千結(jié)”等游戲，使大家在愉悅的氛圍中得到全身心的放松。活動結(jié)束后，在場人員紛紛表示，團體心理解壓活動形式新穎、內(nèi)容豐富，對于放松心情、舒緩疲勞，效果十分顯著。

本次講座有效緩解了話務(wù)員的工作和生活壓力，保障了身心健康發(fā)展。下一步，市三院將持續(xù)開展心理健康進單位活動，把心理健康服務(wù)送到廣大職工的心坎上，讓職工快樂工作、幸福生活。