重視孩子的心理健康

1.觀察孩子的日常生活習(xí)慣有沒(méi)有改變：包括飲食，睡眠，學(xué)習(xí)等。

2.觀察孩子的行為有沒(méi)有改變：如行為明顯不符合常態(tài)，與之前行為不同，或與其他孩子明顯不同，突然很退縮甚至疑心很大，都需要引起重視，尋求精神心理專(zhuān)家的幫助。

3.觀察孩子情緒有沒(méi)有改變：如情緒表現(xiàn)為煩躁、易怒、過(guò)度高漲。

4.重視孩子的心理健康，進(jìn)入青春期后，孩子的情緒容易多變、沖動(dòng)以及難以抵擋各種壓力的誘惑。父母要經(jīng)常陪伴孩子，加強(qiáng)與孩子的溝通交流，要成為孩子的傾聽(tīng)者，學(xué)會(huì)與孩子真誠(chéng)溝通。

5.青少年的心理健康問(wèn)題是需要早期干預(yù)的。例如：焦慮、強(qiáng)迫、抑郁等青少年心理健康問(wèn)題，都應(yīng)當(dāng)?shù)玫綄?zhuān)業(yè)的干預(yù)和評(píng)估。

6.提高孩子的抗挫折能力。家長(zhǎng)們可以在日常生活中，讓孩子做一些力所能及的家務(wù)，或者對(duì)孩子進(jìn)行“吃苦教育”，提高孩子的抗壓、抗挫折能力。

7.幫助孩子找出自我調(diào)節(jié)的鑰匙，比如：運(yùn)動(dòng)，藝術(shù)創(chuàng)作等。

8.對(duì)孩子進(jìn)行生命教育。家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行生命教育，告誡孩子任何時(shí)候，一個(gè)人的生命都不可能重來(lái)一次。家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，理解生活的美好與意義。

本文轉(zhuǎn)自：安徽省精神衛(wèi)生中心

https://www.ahmhcentre.com/list_news/article/1722/18355.html

轉(zhuǎn)載日期：2024年8月20日